2022년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 26일:
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1448 kcal
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지방: 33.35g | 단백질: 90.26g | 탄수화물: 138.33g.
아침 식사: 파리바게트 아이스 아메리카노, GS25 감동란, 셀렉스 웨이프로틴파우더(초콜릿), 사과. 점심 식사: CJ제일제당 닭가슴살소시지 청양고추, 피그인더가든 탄단지 참깨소불고기 볼, CJ 햇반 흑미밥. 저녁 식사: 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 샐러드를 만드는 사람들 BIG 바베큐 플래터 샐러드. 간식/기타: 칼로바이 프로틴 스파클링 레몬&라임, 뉴트리디데이 카페라떼 쉐이크, GS25 감동란. 더보기
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90 kcal
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운동:
사이클 6000 - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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안정된 체중
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