2022년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 23일:
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992 kcal
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지방: 23.97g | 단백질: 54.38g | 탄수화물: 148.85g.
점심 식사: White Rice, Vanilla Ice Creams , Fruit Salad, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Turkey Breast Meat . 저녁 식사: Pita Bread, White Rice, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Vanilla Ice Creams, Daphne's Greek Cafe Grilled Chicken Kabob. 더보기
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1725 kcal
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운동:
휴식 - 16 시간 10 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분. 더보기
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주 8.3 kg 감소하기
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 댓글
2022년 09월 23일 작성이: -MorticiaAddams
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Some wild swings these days, Siegels. Hang in there!
2022년 09월 23일 작성이: JustBananas
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Hello Siegel congratulations to you
2022년 09월 23일 작성이: buenitabishop
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2022년 09월 24일 작성이: Draglist
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Pre-op drop from not eating much the day before surgery. Now I'll be unable to exercise for about a week post TURP. Hospital food wasn't bad and they gave me ice cream with lunch and dinner (like a child). Hopefully I'll be back to a normal routine in a week or so.
2022년 09월 24일 작성이: Siegels
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Wishing you a speedy recovery and back to action!
2022년 09월 25일 작성이: Draglist
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2022년 09월 25일 작성이: BeauxS
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