2022년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 23일:
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1034 kcal
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지방: 64.71g | 단백질: 49.08g | 탄수화물: 62.37g.
점심 식사: 키토제니 아몬드 블랙티, Jarrow Formulas MCT Oil, 라파엘살가도 엑스트라버진 올리브유, 소곱창. 저녁 식사: 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵, 자네티 프로볼로네. 간식/기타: 사니시모 살마스. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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