2022년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 23일:
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899 kcal
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지방: 30.15g | 단백질: 44.19g | 탄수화물: 118.43g.
아침 식사: Магнит Банан, Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог 5%. 점심 식사: Печень Говяжья Жареная, Сахар, Bounty Bounty , Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Рыба Вяленая, Арбуз. 간식/기타: Сахар, Чернослив. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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