2022년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 61 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
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980 kcal
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지방: 31.05g | 단백질: 83.25g | 탄수화물: 94.34g.
아침 식사: Loncoleche Yoghurt Protein , Minuto Verde Mix Berries, Sabu Semilla de Chia. 점심 식사: Champiñones Blancos (Fritos), Arroz Blanco, Santa Isabel Filete de Pechuga de Pollo (Deshuesado), Brócoli. 저녁 식사: Castaño Pan Pita Integral, Champiñones, Huevo Revuelto. 간식/기타: Patatas Fritas. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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