2022년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
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2158 kcal
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지방: 113.52g | 단백질: 54.68g | 탄수화물: 267.29g.
아침 식사: Coffee, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Peach. 점심 식사: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Whole Wheat Bread, Betty Crocker Chocolate Chip Cookie, Nutella Hazelnut Spread, PB Crave Choco Choco , Quaker Chewy Dipps Granola Bars - Chocolate Chip. 저녁 식사: Cucumber (with Peel) , Red Onions, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Calavo Avocado, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Strawberries, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Chicken Thigh. 간식/기타: Betty Crocker Chocolate Chip Cookie. 더보기
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안정된 체중
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