2022년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
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987 kcal
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지방: 40.79g | 단백질: 57.67g | 탄수화물: 110.87g.
아침 식사: 1am 하루하나 곤약젤리, 스테프 닭가슴살 샐러드. 점심 식사: 스윗밸런스 구운 고구마와 수비드 닭가슴살 샐러드, 조르니키친 핫치킨 치아바타 샌드위치. 간식/기타: 밸런스밀 프로틴 쿠키 치즈맛, 아이스 아메리카노. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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