2022년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
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1371 kcal
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지방: 58.08g | 단백질: 57.48g | 탄수화물: 153.43g.
아침 식사: Магнит Слойка Язычок , Мясновъ Сосиски Подкопченые, Кофе, Пицца с Ветчиной, Царицыно Колбаса Полукопченая, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Вареное Яйцо. 점심 식사: Магнит Банан, Ермолино Блины с Мясом. 저녁 식사: Сады Придонья Томатный Сок , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Воловский Бройлер Голень Цыплёнка-Бройлера в Маринаде по-Итальянски, Макфа Макароны Отварные. 간식/기타: Кофе, Магнит Слойка Язычок , Любава Суп-Лапша Домашняя. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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