2022년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 33.7 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
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1642 kcal
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지방: 103.08g | 단백질: 152.54g | 탄수화물: 28.71g.
점심 식사: Dziugas Сыр Твердый, Hadjicosta Салями, Karums Svaigais Siers Ar Papriku Un Chilli. 저녁 식사: Курица Гриль, Рыба на Пару, Agios Georgios Оливки Зелёные, Кабачок, Баклажан Баклажан, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Ореховый Рай Миндаль, Valor Mini 82% Cacao, Alpro Миндальное Молоко, Alesto Грецкие Орехи, Casino Шоколад 85%. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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