2022년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
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1129 kcal
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지방: 56.16g | 단백질: 74.07g | 탄수화물: 93.67g.
아침 식사: 코코넛가루, 아몬드가루, 그래놀라하우스 그래놀라 오리지널, 피비핏 피넛버터 파우더, 방울 토마토, 케일주스. 저녁 식사: 올리브기름, 참기름, 식초, 애호박, 신선애 돼지고기 뒷다리살, 간장. 간식/기타: 코코넛가루, 아몬드가루, 피비핏 피넛버터 파우더, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 피비핏 피넛버터 파우더. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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