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아침 운동 시작 2일차!
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56.1 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 56.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
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1375 kcal
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지방: 34.42g | 단백질: 59.24g | 탄수화물: 207.70g.
아침 식사: 산과들에 순수가온, 아마조니아(amazonia) raw protein isolate, 바디랩 순수두유, Honey. 점심 식사: 갈바니 리코타치즈, 유동부 치아바타 100% 통밀빵 뺑페이장, 디벨라 토마토 퓨레, 흑메밀보리면, 맑은물에 촌두부. 저녁 식사: 햇반 오곡밥, 풀무원 열무김치. 간식/기타: 코카콜라 파워에이드 메가볼츠, Honey . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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