2022년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 46.2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
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1717 kcal
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지방: 72.83g | 단백질: 153.51g | 탄수화물: 113.19g.
아침 식사: Beste Ernte Junge Möhren, Äpfel, Alnatura Sojaflocken, Foodspring Vegan Protein Schokolade, Sojade Soja Joghurt Natur. 점심 식사: Romanesco, Raab Vitalfood Protein Shake Pur, Alnatura Weizenmehl Type 550, Salzburg Milch Premium Original Almkönig, Ei. 저녁 식사: Rote Paprika, Pfirsiche, Beste Ernte Junge Möhren, Elstar, Chavroux Ziegenkäserolle, Salzburg Milch Premium Original Almkönig, Feigen, Blumenbrot Bio Knusperbrot Kichererbsen Glutenfrei, Christine Angermaier Bayerischer Räuchertofu, Rapsöl, Strauchtomaten, Eisbergsalat. 간식/기타: Beste Ernte Junge Möhren, Bauckhof Hafermüsli Protein, Foodspring Vegan Protein Schokolade, Sojade Alternative zu Quark. 더보기
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주 4.7 kg 증가하기
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