2022년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.2 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 19일:
|
2124 kcal
|
지방: 79.49g | 단백질: 156.12g | 탄수화물: 172.84g.
아침 식사: Rote Paprika, DM Bio Kerne & Saaten Granola, Reis (Gekocht), Arla Skyr Natur, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Brothers Brothers Eiweißbrot, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Blaubeeren, Monolith Tworog 15%, Brothers Brothers Eiweißbrot. 점심 식사: Eiweiß, REWE Beste Wahl Veganes Hack, Penny Markt Kichererbsen, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Eisbergsalat, Xucker Fruchtaufstrich Kirsche, Bonduelle Gemüsemischung Texanische Art, Brothers Brothers Eiweißbrot, Garden Gourmet Thun-Visch, Salakis Feta Light, Edeka Protein Wraps. 간식/기타: ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|
 댓글
Guten Morgen liebe Vikki und einen ruhigen Start in die Woche 🤗🤗
2022년 09월 19일 작성이: farina1902
|
Guten Morgen liebe Kerstin💕👋🏻🌷🌷🌷🌷🌷 Ja soll eine Ruhige Woche werden...So hab ich es gern💕
2022년 09월 19일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Dir auch 😉
Was kochen wir leckeres heute?
2022년 09월 19일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Macht doch mal Kartoffeln, Spinat und Ei 😋🤭😊
2022년 09월 19일 작성이: falke 113
|
2022년 09월 19일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Wrap? Oder Eblys mit Gemüse oder maultaschen ?? Vermutlich kommen alle Vorschläge zu spät🤗🤗
2022년 09월 19일 작성이: farina1902
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°•님의 체중기록
|