2022년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 19일:
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1229 kcal
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지방: 60.36g | 단백질: 78.51g | 탄수화물: 86.30g.
아침 식사: YFood Cold Brew Coffee. 점심 식사: Optifast Drink Schoko. 저녁 식사: Arktis Mozzarella-Sticks, Speck (Gepökelt, Gebraten, Gekocht), Rührei. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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 댓글
Cool! Das Sommerhoch wird abgebaut! 👍
2022년 09월 21일 작성이: leezah79
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Hallo Jelü, wie geht es dir inzwischen?
2022년 11월 1일 작성이: leezah79
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Hey liebe leezah, es geht mir super gut 😊 nur Ernährungstechnisch bin ich nicht gut dabei 😅 wir geht es dir und der Selbständigkeit?
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Hallo Jelü, das freut mich sehr zu hören! Ich habe den Eindruck, dass bei dir beruflich und privat immer viel los ist. Aber ich glaube auch, du machst die Dinge, die dir wichtig sind und Freude machen. Das ist ja dann oft ein starker Motor, um viel zu schaffen. Ich bin glücklich mit meiner Selbstständigkeit, es läuft prima, und nächstes Jahr werde ich mich noch etwas vergrößern. Der Schritt war der richtige für mich. Es lohnt sich finanziell und ich bin froh, nicht mehr den Launen einer Chefin ausgesetzt sein. 😉 mit dem Essen geht es mir übrigens wie dir. Auch was Sport betrifft, kann ich keine Disziplin halten.
2022년 11월 4일 작성이: leezah79
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Das hört sich super an leezah, macht mich natürlich total neugierig was du da machst, aber ich weiß ja das du da nichts sagst 😟 schade! Beruflich richtig toll bei mir, gerade in der Zusatz Ausbildung Palliativ Care drin! Ich liebe es im Hospiz 🤩 Privat tolle Herausforderungen mit meinem Autisten, die sind so anstrengend wie wunderbar gleichzeitig!
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