2022년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 19일:
|
1330 kcal
|
지방: 85.23g | 단백질: 57.73g | 탄수화물: 88.02g.
점심 식사: 소고기 꽃등심 (지방 0센치). 저녁 식사: 아스투리아나 쿠킹크림, 키토제니 아몬드 블랙티, 울제나 뷰타리스 정제버터, 통밀가루, 달걀. 간식/기타: 사니시모 살마스, 바땅브라우니. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|