2022년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 56.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 19일:
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1056 kcal
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지방: 35.03g | 단백질: 58.34g | 탄수화물: 121.05g.
아침 식사: 갈바니 리코타치즈, 유동부 치아바타 100% 통밀빵 뺑페이장, 키드니빈. 점심 식사: 디벨라 토마토 퓨레, 맑은물에 촌두부, 흑메밀보리면. 저녁 식사: 아마조니아(amazonia) raw protein isolate, 널담 브라우니. 간식/기타: 두유플랫화이트. 더보기
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