Siegels님의 저널, 2022년 09월 18일

Good morning, and I mean that fasiaciously. 😒

66.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 3.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 18일:

1775 kcal

지방: 72.12g | 단백질: 102.81g | 탄수화물: 163.90g. 아침 식사: Blueberry Pie (Two Crust), Cupcake with Icing, Pumpkin Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Panera Bread Asian Sesame Chicken Salad. 저녁 식사: Zucchini Bread, TGI Friday's Grilled Chicken Cobb Salad. 간식/기타: Apples , Beer. 더보기

2138 kcal

운동: 정원 일 (원예) - 2 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분. 더보기

주 3.8 kg 증가하기

29명이 응원합니다 응원하기

It's morning but I'm so sore and tired that good would not describe it here either.

2022년 09월 18일 작성이: -MorticiaAddams

Every morning that I wake up and know my name is a good morning! Hope the rest of your day is great Siegels.

2022년 09월 18일 작성이: shirfleur 1

Fall off the wrong side of the bed, Siegels? 🤣🤣🤣 Have a cup of coffee in that beautiful new kitchen 👍

2022년 09월 18일 작성이: LivinBreezy

Ok, it is a good morning. I wasn't in the best spirits when my weight continued to climb. But there is indeed more to life than weight. Off to make it a great morning. Thanks for some perspective FS friends.

2022년 09월 18일 작성이: Siegels

Happens to everyone! My turn is next Tuesday 😆

2022년 09월 18일 작성이: LivinBreezy

Enjoy the day, Siegels! You are still, to me, the person with the narrowest band of maintenance I've seen and you keep it going in that range.

2022년 09월 18일 작성이: Draglist

Love your attitude!:)⭐️👍

2022년 09월 18일 작성이: NAVYWIFESKI


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Siegels님의 체중기록

전체 내역보기

Siegels님의 저널, 2022년 09월 18일

댓글달기

Siegels님의 체중기록