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H-DAY 3400 KCAL
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79.1 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 17일:
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3433 kcal
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지방: 95.70g | 단백질: 193.78g | 탄수화물: 432.41g.
아침 식사: Novi Crema di Nocciole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Lievital Lievito di Birra Fresco, Milbona Mozzarella per Pizza, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Farina W260. 간식/기타: Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Mele Pink Lady, Lidl Dessert Proteico Vaniglia. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Aumento di peso medio settimanale +0.2 (obiettivo >0.5/week), plica pressoché invariata, braccio +0.3 cm gamba +0.5 cm da domani si passa in reverse 2 🐷
2022년 09월 17일 작성이: Cesa 4
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