khj-016(밥반선생)님의 저널, 2022년 09월 17일

2022년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

49.4 kg 지금까지 감소한: 1.5 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 17일:

876 kcal

지방: 18.51g | 단백질: 25.05g | 탄수화물: 58.23g. 점심 식사: 네스프레소 캡슐커피, 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이, 맥도날드 (McDonald's) 슈비버거. 더보기

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엊저녁 동키치킨 1/4, 감귤3. ~앙마님 방해로 운동X. 이런 😈같은...😅 치킨 1/4만 먹고 멈추는게 어찌 그리 힘들던지...폭주할뻔~😮‍💨

2022년 09월 16일 작성이: khj-016(밥반선생)

동키치킨 맛있나요?! 그래도 치킨의 유혹을 이겨내셨군요🤤

2022년 09월 16일 작성이: bebefleur(아기꽃)

잘하셨습니다. 그래서 아침은 스킵??

2022년 09월 16일 작성이: ET’s fine_만사옥희

👍👍👍👍👍👏👏👏👏

2022년 09월 16일 작성이: STAROOO(팻스타)

ㅎㅎㅎ 스피닝 안 가시고 동키치킨~😆 선방하셨어요🤗

2022년 09월 16일 작성이: 인어공주를_위하여

bebefleur님~치킨은 다 맛난거 아닌가요??😅 진짜 어젠 막 솟구치는 식욕 누르기가 힘들었지만~참아내서 아침체중보고 나한테 칭찬해줬지요~!😁

2022년 09월 17일 작성이: khj-016(밥반선생)

옥희님~아침~저녁까지 다 보셨쥬???😂

2022년 09월 17일 작성이: khj-016(밥반선생)

STAROOO님~운동 안가고 치킨 먹었는데 뭘 잘했다고 박수를 주시나요~~😆

2022년 09월 17일 작성이: khj-016(밥반선생)

공쥬님~그래도 0.2~0.3 증량 예상하고 쟀는데...🤭 공쥬님 말씀대로 선방한거쥬?😉

2022년 09월 17일 작성이: khj-016(밥반선생)


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