2022년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 16일:
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871 kcal
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지방: 10.09g | 단백질: 72.73g | 탄수화물: 128.24g.
아침 식사: 아몬드, 샤인머스캣, 단호박찜, CJ 더건강한 닭가슴살 직화 통살구이. 점심 식사: 팽이버섯, 채소볶음, 이금기 팬더 굴소스, 밥, 오징어. 저녁 식사: tft 더단백 커피, 배, 샤인머스캣, 단호박찜. 간식/기타: 배, 복숭아, 사과 (껍질 제외), 메가커피 아이스아메리카노. 더보기
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안정된 체중
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