2022년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 16일:
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895 kcal
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지방: 72.19g | 단백질: 15.93g | 탄수화물: 47.00g.
점심 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 삼육 36아몬드 언스위트, 아스투리아나 쿠킹크림. 저녁 식사: 사니시모 살마스, 키토랩 방탄커피, 라파엘살가도 엑스트라버진 올리브유, Bob's Red Mill 통밀가루, 단호박타르트. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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