2014년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 5일:
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1152 kcal
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지방: 28.88g | 단백질: 142.19g | 탄수화물: 77.46g.
아침 식사: Fettarme Milch, Espresso. 점심 식사: Layenberger Fit + Feelgood Banane-Quark. 저녁 식사: Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%. 간식/기타: Mandeln, Gut & Günstig Magerquark, Tomaten, Gekochtes Ei, Flohsamenschalen, Actimel Actimel 0,1%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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