2022년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 15일:
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1277 kcal
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지방: 91.99g | 단백질: 45.08g | 탄수화물: 78.95g.
점심 식사: 홈플러스 우삼겹, 아보카도, 라파엘살가도 엑스트라버진 올리브유, 100통밀빵. 저녁 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 키토제니 아몬드 블랙티, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 그래놀라, 단호박타르트. 간식/기타: 사니시모 살마스. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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