2022년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 15일:
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1027 kcal
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지방: 48.30g | 단백질: 64.42g | 탄수화물: 85.31g.
아침 식사: 간장, 달걀, 현미밥, 참기름. 점심 식사: 쫄면, 한성 유부, 상추, 흑미밥. 저녁 식사: 병아리 콩, 삶은 계란, 무화과, 소금, BelGioioso 부라타, 코스트코 발사믹 글레이즈, 후추, 상추, 올리브기름. 간식/기타: 마이프로틴 소이 프로틴 아이솔레이트. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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