2014년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 4일:
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1070 kcal
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지방: 22.29g | 단백질: 119.89g | 탄수화물: 92.36g.
아침 식사: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Espresso. 점심 식사: Layenberger Fit + Feelgood Banane-Quark. 저녁 식사: Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät. 간식/기타: Mandeln, Zott Jogolé Pfirsich-Maracuja, Gut & Günstig Magerquark, Nutella Nutella, Actimel Actimel 0,1%, Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät, Flohsamenschalen. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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