2022년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 34.4 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 14일:
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1582 kcal
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지방: 119.91g | 단백질: 89.82g | 탄수화물: 36.04g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Alesto Грецкие Орехи , Dziugas Сыр Твердый. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Свиной Бочок, Добрянка Гирос Куриный, Окей Баклажан. 저녁 식사: Alpro Миндальное Молоко, Корзиночки из анари. 간식/기타: Casino Мини 72% Темным Шоколад. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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