2022년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 14일:
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1592 kcal
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지방: 75.62g | 단백질: 98.04g | 탄수화물: 136.58g.
아침 식사: 크라운 화이트하임 (16g), 매일 매일 두유 식물성 단백질, Quaker 오트 그래놀라 골든넛츠, 크라운 쿠쿠다스, 행복담기 동의훈제란 (35g), 아메리카노. 점심 식사: 아메리카노, 샐러디 크리미할라피뇨 드레싱, 닥터유 단백질바 미니, 샐러디 로스트 닭다리살 샐러디. 간식/기타: 마이프로틴 소이 프로틴 아이솔레이트, 미주라 통밀 도넛츠, 브랜드닭 닭가슴살 청양고추 볼, 크라운 버터와플. 더보기
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안정된 체중
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