2014년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 3일:
|
1210 kcal
|
지방: 30.22g | 단백질: 126.30g | 탄수화물: 100.26g.
아침 식사: Espresso, Ja! Fettarme Milch 1,5%. 점심 식사: Fit+Feelgood Schoko-Banane. 저녁 식사: Layenberger Fit Schoko, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%. 간식/기타: Flohsamenschalen, Mandeln, Gut & Günstig Magerquark, Gekochtes Ei, Müller Reine Buttermilch, Fit + Feelgood. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|