2022년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 13일:
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1184 kcal
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지방: 22.25g | 단백질: 70.79g | 탄수화물: 188.52g.
아침 식사: Перекресток Инжир Свежий, Сахар, Нектарин, Кубанский Молочник Творог 5%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. 점심 식사: Сахар, Махеевъ Джем Имбирь-Лимон, Овсяноблин 😉, Овощное Рагу с Говядиной. 저녁 식사: Кальмары (Вареные или на Пару), Арбуз. 간식/기타: Сахар, Груша, Чернослив. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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