2022년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.1 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 13일:
|
2106 kcal
|
지방: 72.38g | 단백질: 96.91g | 탄수화물: 268.57g.
아침 식사: 海綿蛋糕, 咖啡, 味全 鰹魚風味醬油, 中華 超嫩豆腐, 綠辣椒, Costco 肉桂粉, 小黃瓜, 水煮蛋. 점심 식사: 德昌 五香豆干, 透抽, 全聯 金錢牛肚切絲binb, 炒青椒, 全聯 招牌手工麻糬, 義美 桂圓核桃糕, 明治 (Meiji) 巧克力95%, 水煮蛋, 花椰菜. 저녁 식사: 香蕉, 7-11 美式咖啡, 7-11 阜杭豆漿-經典飯糰. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|