2022년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:
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3895 kcal
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지방: 190.09g | 단백질: 148.19g | 탄수화물: 407.42g.
아침 식사: Песочное Печенье, Капучино, Белый Город Молоко 2,5%, Мюсли. 점심 식사: Свинина Запеченая, Рис с Овощами, Песочное Печенье, Капучино. 저녁 식사: Чай, Кукуруза Вареная, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Курица Гриль, Сырная Лепешка, Яичный Салат. 간식/기타: Шоколад, Ашан Бутерброд с Сыром, Американо, ВкусВилл Яблочные Чипсы, Яблоко. 더보기
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