2022년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 9일:
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1847 kcal
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지방: 63.58g | 단백질: 93.64g | 탄수화물: 282.77g.
아침 식사: 살짝 삶은 계란, 찐 또는 삶은 새우, 요플레 플레인, 새우 볶음밥. 점심 식사: 아오리사과, 배추김치, 쌀밥, 찐 또는 삶은 새우. 저녁 식사: 송편, 깍두기, 쌀밥, 선지해장국, 볶음밥. 간식/기타: 요플레 플레인, 농심 감자깡 (50g). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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