Siegels님의 저널, 2022년 09월 8일

2022년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.7 kg 지금까지 감소한: 1.0 kg. 남은양: 2.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 8일:

2009 kcal

지방: 80.91g | 단백질: 131.52g | 탄수화물: 198.14g. 아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). 저녁 식사: Meatless Lasagna with Vegetables, Meijer Mediterranean Salad, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). 간식/기타: Peach, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. 더보기