2022년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 7일:
|
2116 kcal
|
지방: 117.42g | 단백질: 136.14g | 탄수화물: 128.85g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Ener Bio Apfel-Karottensaft, Gemischter Salat mit Dressing, Französisches Salatdressing, Aldi Schweine Nackenkotelett . 저녁 식사: Thunfisch Brotaustrich, Grafschafter Roggenmischbrot, Magnum Mini Classic, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Naturjoghurt, Lindenhof Gouda. 간식/기타: Roggenbrot, Aldi Mortadella, K-Classic Halbfett-Margarine, Scheibletten. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|