2022년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 8일:
|
1299 kcal
|
지방: 116.75g | 단백질: 33.82g | 탄수화물: 42.31g.
아침 식사: 캘리포니아 콜라겐업, Jarrow Formulas 코코넛오일, Jarrow Formulas msm, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 바다 소금/왕소금, Organic Valley 기버터, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 듀오락 듀오락골드캡슐. 점심 식사: 대천김 대천김, 풀무원 어린잎 패밀리팩, 말린 호박씨, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 리코타 치즈, 익힌 브로콜리 (생야채), 토마토, 아보카도, 파프리카, 양파, 샘표 진간장, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, S&B 생와사비, 하이포크 항정살, bacha seville orange, NOW 오메가-3. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|