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1821칼로리섭취.133층계단오르기.15000걸음
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 7일:
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1820 kcal
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지방: 59.12g | 단백질: 100.67g | 탄수화물: 385.04g.
아침 식사: 요플레 플레인, 오뎅탕, 쌀밥. 점심 식사: 참치김치찌개, 감자볶음, 배추김치, 미역줄기볶음, 계란찜, 쌀밥. 저녁 식사: 돼지고기 뒷다리살, 아오리사과, 계란후라이, 풀무원 다논 그릭요거트, 김치국, 어묵탕, 쌀밥. 간식/기타: 포도, 티젠 콤부차 레몬. 더보기
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주 12.6 kg 증가하기
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