@Anapsouza님의 저널, 2022년 09월 7일

2022년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
60.7 kg 지금까지 감소한: 9.3 kg.    남은양: 5.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 7일:
1910 kcal 지방: 67.53g | 단백질: 89.35g | 탄수화물: 234.12g.   아침 식사: Pão Francês, Perdigão Mortadela, Sadia Mussarela, Hellmann's Maionese. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Banana-da-Terra Frita, Farofa, Peixe Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pão de Cachorro Quente, Ama Vita Batata Palha, Salada de Maionese, Salsicha, Mussarela, Alface. 간식/기타: Angeloni Pão Doce com Coco, Frisco Suco de Uva. 더보기
1500 kcal 운동: TV 시청 - 14 분, 휴식 - 16 시간   46 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
주 0.3 kg 감소하기

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