2022년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 6일:
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1652 kcal
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지방: 26.94g | 단백질: 133.71g | 탄수화물: 241.64g.
아침 식사: 닥터유 프로 단백질바, 헬시스토리 헬시 스토리 초코맛, 매일유업 무지방우유. 점심 식사: 소금, 찐고구마, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 토마토. 저녁 식사: 현미밥, 조기구이, 돼지고기김치찌개, 햇반 발아현미밥. 간식/기타: Quest Nutrition 퀘스트바 오트밀 초코렛칩, Quest Nutrition 퀘스트바 오트밀 초코렛칩, CJ 유기농 맛밤, 사과. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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