|
1681칼로리.39500걸음.145계단오르기
|
54.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 6일:
|
1681 kcal
|
지방: 47.94g | 단백질: 66.80g | 탄수화물: 258.17g.
아침 식사: 우유, 아오리사과, 풀무원 다논 그릭요거트, 떡볶이. 점심 식사: 들깨가루, 풀무원 단호박 샐러드, 열무무침, 콩나물무침, 교동 추어탕, 수제비. 저녁 식사: 세븐일레븐 오란다, 스타벅스 (Starbucks) 유자민트티 (Tall), 요플레 플레인. 간식/기타: 멜론, 매운닭발, 진한제과 브이콘, 아오리사과. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|