mingbbo73님의 저널, 2022년 09월 5일

2022년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 10 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 5일:

1000 kcal

지방: 27.40g | 단백질: 31.30g | 탄수화물: 31.80g. 아침 식사: 맥도날드 (McDonald's) 해쉬브라운, 에그드랍 햄앤치즈 프렌치토스트. 점심 식사: 소반 대파육개장. 더보기

1788 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.6 kg 증가하기


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mingbbo73님의 체중기록