2022년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 5일:
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2145 kcal
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지방: 101.47g | 단백질: 101.33g | 탄수화물: 157.91g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Egg, Denny's Chicken Sausage Patty, Plain Pancakes . 저녁 식사: Meatless Lasagna with Vegetables, Beef Meatballs, Italian Sausage, Caesar Salad with Romaine. 간식/기타: Peach, Outshine Coffee Bar , Beer. 더보기
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3158 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 5 시간, 달리기 - 10km/h - 33 분, 휴식 - 10 시간 37 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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