Siegels님의 저널, 2022년 09월 3일

2022년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.2 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg. 남은양: 2.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 3일:

1549 kcal

지방: 43.00g | 단백질: 58.62g | 탄수화물: 137.12g. 아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Heritage Farm Hot Dog, Wawa Turkey & Swiss Sliders, Select Signatures Cheeseburger Sliders. 간식/기타: Beer. 더보기

2357 kcal

운동: 정원 일 (원예) - 2 시간, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간. 더보기

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