2022년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 41 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 3일:
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1674 kcal
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지방: 64.06g | 단백질: 106.09g | 탄수화물: 167.75g.
아침 식사: Чайный Гриб, Домашний Очаг Шаурма. 점심 식사: Нектарины, Умалат Сыр Сулугуни, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой, Говяжий Бульон. 저녁 식사: Помидоры Черри, Ресторация Обломов Фасоль Гигантская Запечённая с Овощами , Жареная или Запеченная Курица. 더보기
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2963 kcal
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운동:
ДМД 8174/5,56 - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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 댓글
Наконец-то пошёл опускаться. А то болтался от 113 до 112, весь август
2022년 09월 3일 작성이: ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦
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