2022년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 3일:
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1367 kcal
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지방: 63.05g | 단백질: 80.04g | 탄수화물: 119.71g.
아침 식사: Магнит Банан, Сыр Пармезан (Твердый), Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, Коровкино Творог 5%. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лодочки из Кабачка с Фаршем и Сыром. 저녁 식사: Виноград, Mealspro Яблочная Клетчатка, Коровкино Творог 5%, Молочная Сказка Кефир 1%. 간식/기타: Коркунов Конфеты с Орехом, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос. 더보기
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1827 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 1 시간 23 분, 휴식 - 16 시간 7 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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