2022년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 3일:
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1575 kcal
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지방: 90.67g | 단백질: 63.16g | 탄수화물: 65.69g.
아침 식사: 차오코 코코넛밀크, 라이프케어 키토제닉 MCT오일, 토마토, 케일, 아보카도. 점심 식사: 마늘 빵, 대패삼겹살. 저녁 식사: 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이(M), 맥도날드 (McDonald's) 맥너겟, 맥도날드 (McDonald's) 크리스피 오리엔탈 치킨버거. 간식/기타: 청정원 순창 초고추장, 혼합 샐러드 채소, 고향만두 고향만두. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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