2022년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 1일:
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1099 kcal
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지방: 75.48g | 단백질: 78.69g | 탄수화물: 27.61g.
점심 식사: 알팔파 새싹, 혼합 샐러드 채소, 토마토, 표고버섯, 양파, 훈제오리. 저녁 식사: 차오코 코코넛밀크, 라이프케어 키토제닉 MCT오일, 토마토, 브리미 생모짜렐라, 꽃게탕, 돼지고기 앞다리살. 간식/기타: 호두, 마른오징어, 마이노멀 마요네즈. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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