2022년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 1일:
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1411 kcal
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지방: 55.23g | 단백질: 62.50g | 탄수화물: 182.49g.
아침 식사: 사과 바나나, 바나나, 풋사과, 비트, Navitas Naturals 카카오닙스, 팔레오 햄프씨드, 누티바 치아씨드, Adams 피넛버터, 머드스콘 데이츠치아씨드스콘. 저녁 식사: 광화문 미진 들기름, 기꼬만 쯔유, 보고쿡 미역국수 슬림19, 맛있소 소고기볼 오리지널, 적양배추, 양상추. 간식/기타: 수제 그라 놀라, 복숭아. 더보기
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안정된 체중
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