2022년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 31일:
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1321 kcal
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지방: 49.23g | 단백질: 77.41g | 탄수화물: 160.93g.
아침 식사: 다노샵 오트밀크, 지방 감소 라떼 커피, 엑스트라 버진 올리브 오일, 사과, 바나나, 익힌 아스파라거스 (생야채), 뉴스킨 프로틴 파우더, 방울 토마토, 달걀, 계란 흰자, 키토익스프레스 팥앙금, 그릭요거트. 점심 식사: 망고, 야채샐러드 (드레싱없이), 아메리카노. 간식/기타: 하루견과 하루건강견과. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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