2022년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 1일:
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1203 kcal
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지방: 46.17g | 단백질: 91.79g | 탄수화물: 102.08g.
아침 식사: 서울우유 속편한우유 플러스 저지방, Quaker 마시는 오트밀 오트&그레인 (50g). 점심 식사: 밥, 연어. 저녁 식사: Nature Valley 오츠 앤 허니, 쇠고기 스테이크. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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