2022년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.0 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 31일:
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3114 kcal
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지방: 159.14g | 단백질: 110.77g | 탄수화물: 360.09g.
아침 식사: International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Cantaloupe Melons , Strawberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . 점심 식사: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Taylor Farms Everything Chopped Salad, Lidl Rice Cakes Lightly Salted, Watermelon . 저녁 식사: Daisy Sour Cream, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Onions , Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (28g), Lime Juice , Tomatoes, Calavo Avocado, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Skinny Pop Popcorn, Trader Joe's Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Pillsbury Grands! Sweet Rolls - Cinnamon with Cream Cheese Icing. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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